季節の変わり目

最近、朝・晩がやっと涼しくなってきて風も、今迄の熱風では無くなんとなく秋を感じる程、気持ち良い風が吹いてます。

凄く季節の移り変わりを感じますが、やはり日中は未だ未だ暑い日が続いてこれが残暑なんかな～って感じです。

又、今が一番夏バテの疲れも出る頃で要注意です。夏迄はせっかくベスト体重もキープして良かったのですがお盆休みで一気に気も緩んでしまい体重もあっという間に増えてしまいました。

何とか頑張って、今は必ず何が有っても一日一万歩を未だ２週間しか経っていませんが達成しています。

暑い日が続きますが、皆さんも体調に気をつけて下さい。