健康第一

私はこの2月の終わりで52歳を迎えます
生活習慣病、いわゆるメタボです
年々動きが遅くなるし疲れが溜りやすくなってまいりました
そこで、今年から休みの日にウオ－キングするよう心がけています
スタ－トしたのが元日から本日まででちょうど5KG減量することが出来ました
私の自宅は浜大津港から徒歩15分程度なのですが
休みの日は自宅から浜大津港経由でなぎさ公園をウオ－キングしながら
膳所の西武百貨店を越え大津プリンスホテルも越え近江大橋まで約8KM
調子のよい時は更に近江大橋を越え石山寺も越えて南郷洗堰まで歩きます
これによってもっとたくさんの向上心が目覚め若返りができたらなと思います
社会全体においても寿命が年々増加しているなか次の目標を見据えていけたら
楽しいなと思います